您现在所在的位置: >> 帕金森饮食 >
盛夏来临 你会洗澡吗
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2019-04-18

  时值盛夏,累了天后洗个热水澡别提多舒服了。正确的洗澡方法不仅能清洁皮肤,还能加速血液循环,增强皮肤的新陈代谢。但很多人认为,洗澡的时间越长越好,搓澡巾越粗糙越好,水温越热越好,其实不然。

  自我选择洗澡时间可以依个人习惯而定,早上起床后或晚上睡觉前洗均可。但在炎热的夏季,皮肤新陈代谢旺盛,汗液、油脂等分泌物较多,还是建议睡觉前洗澡。

  洗澡频率应适中目前处于夏季,人体皮脂腺分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗次。而冬、春、秋季,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数,1~2周次即可。

  宜用柔软的毛巾建议使用柔软的毛巾,避免使用尼龙搓澡巾。因为粗糙的洗澡巾会损伤皮肤,引起传染性软疣(水瘊子)的传播。要避免共用搓澡巾,以免交叉感染。

  根据喜好选择沐浴用品可以依个人喜好选用沐浴露或香皂。夏天可选用含有薄荷等植物提取物的沐浴露,因为它可以带给人们凉爽的感觉。冬天可选用含有保湿成分的沐浴露。油性皮肤的人可选用硫磺香皂或含有抗细菌、抗真菌成分的沐浴露或香皂,因为这些成分可减轻或预防毛囊炎、花斑癣等皮肤疾患。洗澡时,沐浴露或香皂应涂抹在胸背部、腋窝、腹股沟等油脂或汗腺分泌较多的部位,四肢特别是小腿过多使用沐浴露或香皂可引起皮肤干燥、瘙痒。

  洗澡水温度不宜过高洗澡水的温度应与体温接近或稍高于皮肤温度,即35~40℃。若洗澡水温度过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。若水温高于43℃,还可能导致皮肤老化。夏季洗冷水澡时水温不能过低,因为水温过低会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。即便夏季洗冷水澡,水温也应以不低于10℃为好。

  洗澡应先洗脸按照从上到下的顺序,先洗脸、洗头,后洗躯干四肢。否则头上的油脂会使背部再次污染。

  洗澡多长时间合适无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3~5分钟即可,因为高温、高湿度、相对密闭的环境会使人感觉不适。心脑血管病患者洗澡时间过长可发生晕厥。

  洗澡的后续工作夏天洗澡后可在腋窝、腹股沟等部位涂抹痱子粉,这有利于预防股癣、花斑癣等夏季常见皮肤病。秋冬季节洗澡后可在小腿等皮脂腺分泌少的部位涂抹保湿霜,以预防皮肤干燥和瘙痒。


我院是集医疗、保健、教学、科研为体的大型现代化专业科研基地。配有各类设备总价值逾2亿元,拥有各类科研专家80多名。医院先后成立了“博士后科研工作站”、“专业医师进修学院”,承担了博士后、博士生、硕士生带教任务。2003年组建了中际救援医疗队,先后圆满完成了家医疗救援任务。2006年被批评为“全百姓放心示范医院"...详细
典型病例 DIANXING

MORE

健康指南:强冷空气来袭 秋季养生指南

立秋之后天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气...[详细]

食物“状元榜”:深秋吃啥补人(2)

很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下,深秋将至,我们该吃的是什么?介绍秋季食物榜上的"各类食物状元"。第坚果:花生上榜理由:秋季果实丰收,这其中,具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。"...[详细]

【官方认证带你】领取66钱hv64977赚职_致富yyggvvoo职_钱cqwa546赚职

钱cqwa546赚职,致富yyggvvoo职_,“如果我也在x年前做xx,早就发财了。可是现在xxx不行了,晚了,做不了了。" 说什么都是晚了,所以从来都不动手去做。 说是等着吧,但是等到下个机会来临时,他们又会畏手畏脚的,担心这个会亏那个前景不好,然后又是个晚了。 很多畏手畏脚都是因为没有足够的底气,在等的同时,我们更应该做得是积累上个成功项目的经验,这样在下个机会来临时我们才能抓出它,因为机会从来都是留给有准备的人的。...[详细]