您现在所在的位置:首页 >> 帕金森保健 >
美容防便秘 黑木耳的四个功效
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2019-04-15
如今人们对于日常的饮食越来越注重,哪些食物对人体有什么好处是人们更想了解的,黑木耳是生活中常见的一种食物,同时也是一种营养丰富的食谱,是女性美容养颜的佳品,更有着医疗和药物的作用,因此是养生保健不可缺少的一种食品。

  1、减肥清道防结石

  黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

  2、预防心脑血管疾病

  黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

  黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g。

  3、养颜美容之佳品

  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

  4、木耳+红枣吸出身体肥油

  黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

  黑木耳粉红枣粉减肥法:

  材料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。

  做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
我院是集医疗、保健、教学、科研为一体的大型现代化专业科研基地。配有各类设备总价值逾2亿元,拥有各类科研专家80多名。医院先后成立了“博士后科研工作站”、“专业医师进修学院”,承担了博士后、博士生、硕士生带教任务。2003年组建了中国国际救援医疗队,先后圆满完成了国家医疗救援任务。2006年被首批评为“全国百姓放心示范医院"...详细
典型病例 DIANXING

MORE

瘦腿养成计划 快速瘦腿搞定肥肉

妹子们常常会因为粗壮的小腿而羞愧,不敢穿裙子,别担心!小编今天来给大家介绍一个瘦腿养成计划,只要跟着做,摆脱腿部的肥肉是分分钟的问题。认真伸展腿部肌肉做完运动后不能懒散,尤其是对腿部的运动,请务必要注...[详细]

周末最宜瘦身 教你自制排毒减肥餐

排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。一周紧张的工作终于迎来了周末,周末在家可以轻松自制排毒减肥餐,既能提高厨艺,又能有效帮助瘦身,一举两得,赶紧行动起来吧。周六...[详细]

根据性格选运动

当我们想要健身或者运动时,往往不知道自己想要做什么类型的运动,听到别人跑步、普拉提、瑜伽就跟着去,但现实却是,不适合自己的运动项目,只会让人快速放弃。运动的目的不论是减肥瘦身还是强身键体,都不能一曝十...[详细]