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四种天然护肤食物 轻松拥有美丽娇颜
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2019-04-15
美容食物是护肤养颜的最佳选择,它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使美丽更加持久。秋季常吃以下四种天然护肤食物,轻松拥有美丽娇颜哦!

  大豆

  大豆脂肪含量较低,多吃大豆少吃肉,可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不仅可以美白肌肤、抗老化,还可以抑制体毛。

  西红柿

  西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现,番茄红素还能有助于展平皱纹,让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。

  长叶莴苣

  每天食用6片莴苣叶子可以提供1天所需的维生素A,促进细胞新陈代谢。莴苣中的钾还可以促进血液循环,使皮肤获得更多的养分。

  鱼肉

  鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉,使肌肉变的更加紧致,表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为,每天坚持食用100-200克的鱼肉,不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。
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